Поддержка Apple Watch
Следуйте этим простым инструкциям, чтобы настроить и начать использовать новые часы.
Больше возможностей Apple Watch
Здоровье сердца
Часы Apple Watch могут отправлять уведомления о высокой или низкой частоте сердечных сокращений, а также о нарушениях сердечного ритма. Кроме того, с помощью приложения «ЭКГ» можно в любой момент снять электрокардиограмму.
- Настройка уведомлений о сердце
- Снятие ЭКГ
Изменение циферблата
Выбирайте различные варианты дизайна, настраивайте цвета и добавляйте расширения на циферблат.
Создание циферблатов и предоставление доступа к ним другим пользователям
Настройте любой циферблат на Apple Watch и поделитесь им с друзьями.
Загрузка приложений для часов
Загружайте приложения из App Store и управляйте ими на часах Apple Watch или с устройства iPhone.
Тренировка с часами
Начните свой путь к хорошей физической форме и здоровому образу жизни вместе с Apple Watch.
Как использовать режим «Блокировка воды» и удалять воду из Apple Watch
Включите режим «Блокировка воды», чтобы предотвратить случайный ввод команд, когда вы пользуетесь Apple Watch в воде. Оказавшись на суше, нажмите и удерживайте колесико Digital Crown, чтобы удалить воду из динамика часов. Вот как это сделать.
Когда режим «Блокировка воды» включен, часы Apple Watch не реагируют на прикосновения к дисплею. Это предотвращает случайный ввод команд, когда вы находитесь в воде. После выключения режима «Блокировка воды» из часов удаляется вода, которая скопилась в динамике.
Как включить режим «Блокировка воды»
- Чтобы открыть Пункт управления, нажмите боковую кнопку (для watchOS 9 или более ранней версии нажмите и удерживайте нижнюю часть экрана, затем проведите пальцем вверх). Пункт управления можно вызвать с любого экрана.
- Нажмите кнопку «Блокировка воды»
. В верхней части циферблата появится значок «Блокировка воды» 
. 
Режим «Блокировка воды» также включается автоматически, когда вы начинаете тренировку в воде, например по плаванию или серфингу. Он также включается автоматически при погружении с аквалангом с Apple Watch Ultra.
Двойное касание недоступно, когда включена Блокировка в воде.
Как выключить режим «Блокировка воды» и удалить воду
Если включена Блокировка в воде, нажмите и удерживайте* колесико Digital Crown на боковой стороне Apple Watch, пока на дисплее не появится надпись «Разблокировано». Будет воспроизведена последовательность звуков, с помощью которой из динамика удалится вся скопившаяся вода, после чего вы сможете пользоваться дисплеем часов как обычно.
* Если у вас часы Apple Watch с watchOS 8 или более ранней версии, поверните колесико Digital Crown вместо того, чтобы нажимать на него.
Плавайте с Apple Watch
Неважно, плаваете ли вы в бассейне или вольным стилем в открытом водоеме, часы Apple Watch Series 2 или более поздней модели всегда готовы к тренировке.
Начало тренировки по плаванию
Модели Apple Watch Series 1 и Apple Watch (1-го поколения) нельзя использовать для плавания. Узнайте, какой класс водонепроницаемости у ваших часов Apple Watch.
- Откройте приложение «Тренировка».
- Прокрутите до варианта «Бассейн» или «Водоем». Вариант «Бассейн» предназначен для плавания в бассейне, а «Водоем» — для плавания в открытых водоемах, таких как озеро или океан.
- Выберите нужный вариант, чтобы начать тренировку, или нажмите кнопку «Еще» , чтобы задать цель по калориям, дистанции или времени.
- В режиме «Бассейн» поверните колесико Digital Crown, чтобы указать точную длину дорожки. Это позволит Apple Watch точно измерить количество кругов и расстояние. Затем нажмите кнопку «Начать».
- Дождитесь завершения 3-секундного обратного отсчета. Чтобы пропустить обратный отсчет, коснитесь экрана.
В начале тренировки экран автоматически блокируется, чтобы предотвратить случайные нажатия из-за попадающих капель воды.
- Чтобы приостановить заплыв, нажмите колесико Digital Crown и боковую кнопку одновременно.
- Чтобы продолжить тренировку, снова зажмите колесико Digital Crown и боковую кнопку.
Ход тренировки можно отслеживать на циферблате. Можно выбрать показатели, которые будут отображаться на экране.
Разблокируйте Apple Watch и освободите динамики от воды
Когда вы начинаете тренировку по плаванию или дайвингу с часами Apple Watch Ultra, экран блокируется для предотвращения случайных нажатий. В верхней части экрана будет отображаться значок «Блокировка в воде» . Для использования часов необходимо разблокировать экран.
- Чтобы приостановить тренировку, нажмите колесико Digital Crown и боковую кнопку одновременно.
- Протрите экран насухо. При влажном экране увеличивается вероятность случайных нажатий.
- Нажмите и удерживайте колесико Digital Crown на боковой стороне Apple Watch, пока на дисплее не появится надпись «Разблокировано». 1 Часы издадут звуковой сигнал, и вы можете почувствовать воду на запястье.
Чтобы снова заблокировать Apple Watch, смахните вправо, а затем нажмите кнопку «Блокировка в воде» .
Завершите тренировку
- Одновременно нажмите колесико Digital Crown и боковую кнопку, чтобы приостановить тренировку.
- Поверните колесико Digital Crown, чтобы разблокировать экран.
- Смахните вправо и нажмите кнопку «Конец» .
По окончании тренировки на Apple Watch отображается статистика тренировки, в том числе количество гребков. Чтобы узнать больше, просмотрите историю тренировок в приложении «Фитнес» на iPhone.
Просматривайте интервалы и сеты
- Откройте на iPhone приложение «Фитнес».
- Нажмите «Показать еще» рядом с пунктом «Тренировки».
- Выберите нужную тренировку.
В режиме «Бассейн» автоматически отслеживаются интервалы и автосеты, тогда как в режиме «Водоем» — только интервалы. Интервалы — это ваше общее время тренировки, разделенное на расстояние. Автосеты показывают ваше время отдыха и плавания отдельно. 2 Вы можете посмотреть стили, использованные вами во время тренировки по плаванию, например:
- кроль на спине
- брасс
- баттерфляй
- вольный стиль
- с доской для плавания
- смешанный стиль
Вы также можете нажать «Показать еще» рядом с автосетами, чтобы посмотреть свой показатель SWOLF (популярный показатель эффективности при плавании) в каждом сете.
Достигайте большего
- Apple Watch оценивают показатели во время тренировок на основе данных, указанных на этапе настройки. Это происходит следующим образом.
- «Бассейн»: начиная тренировку, обязательно укажите точную длину дорожки, чтобы часы Apple Watch правильно определяли круги и расстояние. Во время плавания в бассейне GPS не используется. Кроме того, вода может препятствовать измерению пульса, однако благодаря встроенному акселерометру часы по-прежнему смогут определять количество сожженных калорий, кругов и общее расстояние, которое вы проплывете за время тренировки.
- «Водоем»: модуль GPS будет измерять расстояние только при плавании вольным стилем. Вода может препятствовать измерению пульса, однако часы по-прежнему смогут определять количество сожженных калорий благодаря встроенному акселерометру.
1. Если у вас часы Apple Watch с watchOS 8 или более ранней версии, поверните колесико Digital Crown вместо того, чтобы нажимать на него.
2. В более ранних версиях watchOS время отдыха вычиталось из интервалов. В последней версии watchOS интервалы также включают время отдыха.
Сведения о водоупорности Apple Watch
В этой статье рассказывается о водоупорности часов Apple Watch и о том, что делать, если на устройство попала влага.
Являются ли часы Apple Watch водонепроницаемыми?
- Модели Apple Watch Series 1 и Apple Watch (1-го поколения) имеют степень защиты от влаги IPX7 по стандарту IEC 60529.
- Часы Apple Watch Series 2 и более поздних моделей сохраняют водоупорность на глубине до 50 м по стандарту ISO 22810:2010.
- Apple Watch Ultra и более поздние модели сохраняют водоупорность на глубине до 100 метров по стандарту ISO 22810:2010 и соответствуют требованиям EN 13319.
- Часы Apple Watch Series 7 и более поздних моделей обладают защитой класса IP6X от попадания пыли.
- Apple Watch Ultra и более поздние модели имеют степень защиты от пыли класса IP6X.
- Кожаные и вязанные ремешки Magnetic Link, Modern Buckle (с материалом FineWoven), Leather Link, Modern Buckle (с кожей), Milanese Loop, Link Bracelet и Hermès не являются водоупорными.
Можно ли заниматься подводным плаванием с аквалангом, плавать и принимать душ, не снимая часы Apple Watch?
Apple Watch Ultra и более поздние модели можно не снимать во время любительского подводного плавания с аквалангом на глубине до 40 метров и других занятий, таких как плавание, принятие душа и катание на водных лыжах.*
Apple Watch Series 2 и более поздние модели можно не снимать во время занятий на мелководье, например плавания в бассейне или океане, однако все модели часов, кроме Apple Watch Ultra или более поздних, следует снимать во время подводного плавания, катания на водных лыжах или других занятий, сопряжённых с погружением на большую глубину или контактом с водой на большой скорости.
Часы Apple Watch Series 1 и Apple Watch (1-го поколения) являются водоупорными и защищенными от брызг, однако погружать эти модели в воду не рекомендуется.
Не все ремешки Apple Watch выдерживают контакт с водой. Например, ремешки из нержавеющей стали и кожаные ремешки не являются водоупорными и не должны подвергаться воздействию жидкостей.
* Важную информацию о безопасности при использовании часов Apple Watch Ultra для подводного плавания см. в разделе Измерение глубины, температуры и длительности нахождения под водой на Apple Watch Ultra руководства пользователя Apple Watch Ultra.
Чего следует избегать при ношении часов Apple Watch?
Водоупорность не является постоянным свойством, и ее уровень может со временем снизиться. Часы Apple Watch нельзя проверить на водоупорность или повторно загерметизировать. Следует избегать следующих факторов, поскольку они могут снижать уровень водоупорности часов Apple Watch:
- Падение Apple Watch или другое ударное воздействие на часы
- Попадание мыла или мыльной воды на Apple Watch, например в душе или ванне
- Контакт часов Apple Watch с духами, растворителями, моющим средством, кислотами или пищевыми продуктами с содержанием кислот, репеллентом, лосьонами, солнцезащитным средством, маслом или краской для волос
- Контакт любой модели Apple Watch, кроме Apple Watch Ultra или более поздней, с водой на большой скорости (например, во время катания на водных лыжах)
- Ношение часов Apple Watch во время клифф-дайвинга или хай-дайвинга
- Ношение часов Apple Watch в парной
- Ношение моделей Apple Watch, кроме Apple Watch Ultra или более поздней, в сауне
- Ношение Apple Watch Ultra или более поздних моделей в сауне при температуре выше 55 °C
Следует избегать вышеупомянутых факторов. После случайного контакта часов Apple Watch с мылом, шампунями, средствами по уходу за волосами, лосьонами, духами, растворителями, моющими средствами, кислотами или пищевыми продуктами с содержанием кислот, репеллентами, солнцезащитными средствами, маслами, красками для волос или какими-либо другими веществами, кроме воды, часы следует очистить теплой пресной водой и протереть насухо мягкой тканью без ворса. Химические вещества, содержащиеся в таких средствах, могут повредить водонепроницаемые уплотнения и акустические мембраны.
Что делать, если на часы Apple Watch попала влага?
Чтобы удалить воду с часов Apple Watch, протрите их чистой мягкой тканью без ворса. Не кладите рядом с источниками тепла и не применяйте сжатый воздух или распылители. Если вы были на тренировке или сильно вспотели, необходимо очистить сами часы Apple Watch, их ремешок, а также поверхность кожи, контактирующую с часами. После плавания ополосните часы Apple Watch Series 2 и более поздних моделей под небольшим напором теплой пресной воды. Затем протрите часы Apple Watch и ремешок насухо. Дополнительные сведения об очистке часов Apple Watch см. в этой статье.
Если на часы Apple Watch попала влага и звук из динамика стал приглушенным, выполните следующие действия. Не вставляйте ничего в отверстия, например в порты микрофона или динамика, и не трясите часы для удаления воды. Чтобы ускорить испарение, можете оставить Apple Watch заряжаться до утра.
На часах Apple Watch Series 3 и более поздних моделей измерения барометрического высотомера могут быть менее точными, если в вентиляционное отверстие попала вода, например во время плавания. Надлежащая работа высотомера восстановится после испарения воды.
Apple Watch Series 2 и более поздние модели
Когда вы начинаете тренировку по плаванию, часы Apple Watch автоматически переходят в режим «Блокировка воды» и блокируют экран, чтобы предотвратить случайные нажатия. На Apple Watch Ultra или более поздних моделях можно настроить автоматический переход в режим «Блокировка в воде» при погружении на глубину от 10 см. По завершении тренировки нажмите и удерживайте* колесико Digital Crown, чтобы разблокировать экран и удалить всю скопившуюся воду из Apple Watch. Для удаления воды, оставшейся в динамике, воспроизводится последовательность звуковых сигналов.
Для удаления воды из Apple Watch вручную нажмите боковую кнопку, чтобы открыть Центр управления (в watchOS 9 или более ранней версии нажмите и удерживайте нижнюю часть экрана, затем смахните вверх). Выберите «Блокировка в воде», а затем нажмите и удерживайте колёсико Digital Crown, чтобы разблокировать экран и удалить воду из динамика.
* Если у вас часы Apple Watch с watchOS 8 или более ранней версии, поверните колесико Digital Crown вместо того, чтобы нажимать на него.
Apple Watch Series 1 или более ранней модели
Проверьте микрофон и динамик на предмет попадания воды. Для этого положите устройство динамиком вниз на мягкую ткань без ворса и посмотрите, вытекает ли из него вода. Попавшая в динамик или микрофон вода может ухудшать их работу до тех пор, пока полностью не испарится.