Цифровое благополучие
Осознанное использование мобильных устройств: новые возможности для всей семьи
Разные люди – разные приоритеты
Разные люди предъявляют к телефонам разные требования. В то же время все мы хотим одного: уделять время и внимание тому, что по-настоящему важно, например семье и работе. Мы создали сервис «Цифровое благополучие», чтобы вам было проще достичь этой цели. Работая над ним, мы много общались с людьми, чтобы лучше понять, как они обычно используют телефон, и предложить инструменты, которые помогут приобрести новые, полезные привычки.
Для чего вы используете телефон?
Для чего вы используете телефон?
Важно не то, сколько времени вы проводите с телефоном. Важно то, как вы используете это время. Узнайте, как в любой ситуации извлекать максимальную пользу из возможностей устройства.
На что вы чаще всего отвлекаетесь?
На что вы чаще всего отвлекаетесь?
Ознакомьтесь с научными фактами о том, что происходит, когда мы отвлекаемся, и узнайте, как пользоваться телефоном без ущерба для важных дел.
Что вы делаете перед сном?
Что вы делаете перед сном?
Врач и психолог делятся мыслями о том, как технологии способны помочь людям проводить меньше времени за телефоном.
Подходящие инструменты для любой ситуации
Благодаря сервису «Цифровое благополучие» можно в любой момент создать подходящие условия для работы или отдыха, а также проанализировать статистику использования телефона.
Эффективная работа
Родительский контроль
Расслабление
Когда нужно отдохнуть
Отдых
Повысьте качество ночного сна
Функция «Отдых» помогает вовремя заснуть. В установленное время экран перейдет в режим «Оттенки серого», а звук уведомлений будет отключен с помощью режима «Не беспокоить». Вы сможете хорошо выспаться, ведь вас не будут отвлекать сигналы уведомлений и вам будет проще оторваться от пролистывания ленты новостей в соцсетях.
Рабочий профиль
Проведите границу между делами и отдыхом
На устройствах Android можно использовать два профиля: рабочий и личный. Когда вы переключаетесь на личный профиль, все приложения, которые вы используете для работы, например календарь и электронная почта, а также уведомления от таких приложений остаются скрытыми. Теперь вы можете быть уверены, что рабочие вопросы не побеспокоят вас в личное время.
Другие функции, которые помогут отвлечься от телефона
Ночной режим
Более теплый оттенок экрана поможет вам расслабиться вечером, а также настроиться на сон и лучше выспаться.
Концентрация
Когда нужно сосредоточиться на работе
Режим «Тсс» при перевороте
Просто переверните телефон, чтобы отключить уведомления
На телефонах Pixel 3 и более поздних моделях режим «Не беспокоить» можно включить ещё быстрее. Достаточно перевернуть устройство экраном вниз — и звук уведомлений будет автоматически отключен. Вам даже не нужно прикасаться к экрану!
Режим концентрации внимания
Сосредоточьтесь на деле
Нужно сосредоточиться на важных задачах и не отвлекаться? Режим концентрации внимания позволяет временно заблокировать выбранные приложения. Включить его можно одним нажатием!
На устройстве Android используется режим концентрации внимания. Приложения YouTube, «Google Новости» и Gmail выбраны и будут отмечены как отвлекающие.
На устройстве Android используется режим концентрации внимания. Приложения YouTube, «Google Новости» и Gmail выбраны и будут отмечены как отвлекающие.
Открытие верхней панели на главном экране и включение режима концентрации внимания. Это временно блокирует уведомления приложений YouTube, «Google Новости» и Gmail.
Открытие верхней панели на главном экране и включение режима концентрации внимания. Это временно блокирует уведомления приложений YouTube, «Google Новости» и Gmail.
Выбор приложений, которые нужно приостановить. Отключение уведомлений.
Другие функции для эффективной работы
Не беспокоить
Быстро отключите звуки всех уведомлений и звонков. Экран телефона перестанет включаться при их получении, и вы сможете сосредоточиться на своих делах.
Выберите, какие приложения могут показывать уведомления, а затем настройте их тип, внешний вид и частоту появления.
Баланс
Для тех, кто следит за цифровым здоровьем
Панель инструментов
Просматривайте всю нужную информацию
Функции сервиса «Цифровое благополучие» собраны на одной странице. Узнайте, как долго вы используете приложения и какие из них показывают вам больше всего уведомлений. Можно даже посмотреть, как часто вы разблокируете телефон. В этом разделе вы задаете цели и отслеживаете статистику по ним.
Таймеры приложений
Задайте ограничения, которые сможете соблюдать
В разделе «Цифровое благополучие» можно получить информацию о том, какими приложениями и сайтами вы пользуетесь чаще всего, и установить ежедневные ограничения. Когда заданное время истечет, доступ к приложениям и сайтам будет приостановлен, а уведомления – отключены. Так вы получите полный контроль над тем, сколько времени проводите, выполняя различные действия.
Идеальный баланс с Family Link
Family Link позволяет вам подключить к своему устройству детский телефон или планшет и задать основные правила работы с ним. Ограничивайте время использования устройства, управляйте приложениями и сайтами, которые может открывать ребенок, и при необходимости удаленно блокируйте его телефон или планшет. Чтобы начать работу с сервисом, перейдите в настройки устройства и выберите «Цифровое благополучие и родительский контроль». Вместо этого также можно скачать приложение Family Link.
Управление приложениями
Позаботьтесь о безопасности детей
Научите ребенка контролировать время использования устройства. Разрешите или запретите ему скачивать приложения из Google Play Маркета и настройте возможность совершать в них покупки. Вы также можете скрыть нежелательные приложения, уже установленные на устройстве.
Как выключить цифровой баланс в телефоне Honor?
Цифровой баланс — это встроенный инструмент Honor, который отслеживает время работы со смартфоном, после чего не даёт использовать некоторые функции/приложения.
Если вы стали «жертвой» цифрового баланса, например, родители ограничивают вам время игр на телефоне, то есть способ отключить отслеживание без необходимости ввода PIN-кода.
Сейчас расскажем как отключить Цифровой баланс на Honor, а точнее выключить отслеживание времени использования.
- Зайдите в « Настройки «
- Откройте раздел « Приложения «
- Выберите пункт « Приложения «
- Нажмите на три вертикальные точки в правом верхнем углу экрана
- Нажмите на « Показать системные процессы «
- Теперь на « Специальный доступ «
- Затем на « Доступ к статистике использования «
- Жмите на « Показать системные процессы «
- Найдите в списке « Цифровой баланс «
- Отключите функцию « Отслеживать использование «
Надеемся, эта инструкция для Honor вам помогла.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Читайте также:
Виджеты на экране вашего смартфона помогут быстро получить доступ к важной информации: времени, погоде
Что такое цифровой баланс на телефоне самсунг
1. GPU Turbo
Huawei представила технологию GPU Turbo в 2018 году. Она улучшает качество игрового процесса в смартфонах, увеличивая производительность графических чипов до 60% и сокращая энергопотребление на 30%.
Как использовать: запускается автоматически во время сложных игр.
2. Умный помощник HiVision
HiVision благодаря встроенным технологиям искусственного интеллекта распознает различные объекты, например, достопримечательности, картины, товары и даже различные блюда, определяя их калорийность. Функция доступна в смартфонах с интерфейсом EMUI 9.0.
Как использовать: провести снизу вверх на заблокированном экране и нажать значок HiVision.
3. Режим защиты зрения
Чтение книг на экране телефона может негативно сказаться на нашем зрении за счет синего света, которых излучается с экрана смартфона. В EMUI есть возможность снизить его пагубное воздействие на глаза при помощи режима защиты зрения — он фильтрует синий цвет и отображает текст в теплых тонах.
Как использовать: перейти в настройки экрана и включить режим «Защита зрения» (или «Режим чтения»).
4. Многооконный режим
В смартфонах Huawei есть возможность использовать несколько приложений одновременно при помощи многооконного режима. Он позволяет разделить экран на две части — например, можно смотреть видео и переписываться в мессенджерах, не переключаясь с одного приложения на другое.
Как использовать: при просмотре запущенных приложений в режиме «Переключение приложений» нажать на нужном приложении на значок «два окна». После этого это приложение откроектся в верхней части экрана, а в нижней части можно будет выбрать второе приложение для запуска.
5. Простой режим
Использование современного смартфона может показаться сложным для людей старшего поколения. Чтобы решить эту задачу, Huawei предусмотрела функцию «Простой режим», который упрощает интерфейс.
Как использовать: активировать в настройках системы, выбрав «Простой режим».
6. Цифровой баланс
Функция «Цифровой баланс» нужна для того, чтобы контролировать время, потраченное на взаимодействие со смартфоном. Она позволяет отслеживать время работы экрана, частоту запуска приложений, а также может ограничить время их использования.
Как использовать: в меню настроек перейти в раздел «Цифровой баланс» и выбрать нужные параметры.
7. Безопасный второй вход в систему
Смартфоны Huawei позволяют создавать несколько аккаунтов для входа в систему по аналогии с компьютерами. Каждый из них можно настроить под себя, заполнить нужными приложениями, создать отдельный пароль для входа. Это позволяет использовать смартфон несколькими пользователями независимо друг от друга.
Как использовать: перейти в меню настроек во вкладку «Пользователи и аккаунты» и добавить вторую учетную запись.
8. «Приложение-клон»
В смартфонах Huawei с EMUI 9 можно использовать несколько аккаунтов в мессенджерах WhatsApp / Facebook / Messenger / WeChat одновременно.
Как использовать: создать «Приложение-клон» в настройках приложений, после чего на рабочем экране телефона появится второй значок. Он позволит использовать несколько аккаунтов одновременно.
9. Оптимизация заряда батареи
В смартфонах компании можно выбрать несколько режимов использования батареи в настройках:
- Нормальный. Настройка по умолчанию, которая не ограничивает процессор или фоновую активность.
- Производительный режим. Максимально увеличивает потенциал производительности, уменьшая срок использования батареи.
- Режим энергосбережения. Используется для увеличения времени автономной работы, ограничивая фоновую активность приложений, такую как push-уведомления.
- Ультра-энергосберегающий режим. Если времени работы батареи осталось совсем немного, при активации режима можно почти вдвое увеличить срок работы за счет работы только базовых приложений для звонков и СМС.
10. «Быстрая съемка»
В EMUI предусмотрена возможность включить камеру за одну секунду.
Как использовать: два раза нажать на кнопку уменьшения громкости.
11. Больше возможностей для скриншотов
В EMUI 9.0 реализована возможность управления смартфоном при помощи жестов. Так можно сделать скриншот или снять видео с экрана.
Как использовать: дважды коснуться экрана костяшкой пальца. Также можно начертить костяшкой фигуру, чтобы сделать снимок части экрана, либо начертить букву «S» для съемки длинного скриншота. Для записи видео с экрана нужно дважды коснуться костяшками двух пальцев.
Цифровой баланс на Самсунг, что такое и как пользоваться
Цифровой баланс на телефонах Samsung можно также назвать режимом фокусировки. Это специальный режим, включив который, вы на некоторое время не будете получать уведомления от определенных приложений. Действовать он будет до определенного времени или пока вы не выключите его.
Многие люди на сегодняшний момент очень сильно зависят от мобильного телефона. Мы постоянно отвлекаемся на него, чтобы проверить различные уведомления и сообщения в соц. сетях. И от этого мы не можем сосредоточиться на работе. Именно по этому и был придуман режим цифрового баланса, во время которого вас ничто не будет отвлекать. В этой статье расскажу, как пользоваться режимом цифрового баланса на Самсунг.
Как настроить цифровой баланс на Samsung
Настраивается цифровой баланс довольно просто и интуитивно. Для этого делаем следующее.
Открываем настройки телефона и переходим в раздел Использование устройства и родительский контроль.
В разделе цифровой баланс можно настроить различные режимы для режима фокусировки. Сделано это для того, чтобы можно было настроить режимы на разное время и обстоятельства. Для примера открываем Рабочее время.
Нажав кнопку начать, приложению необходимо дать разрешение. Для этого переключаем переключатель напротив пункта Использование устройства и жмем Разрешить.
В следующем окне будет показан список из приложений, которыми вы сможете пользоваться во время работы режима фокусировки.
Список приложений можно поменять по кнопке Изменить. В принципе, списка по умолчанию достаточно, но я предпочитаю еще добавить музыкальный проигрыватель. Вы смотрите на свое усмотрение.
Режим цифрового баланса можно настроить по времени. Т.е. действовать он будет определенное время, после чего отключится, но отключить его можно также вручную в любой момент.
После необходимых настроек жмем начать и режим запустится. Во время его работы вы не сможете запускать приложения, которые не находятся в списке доступных. Уведомления от таких приложений также не будут отображаться.
Иконки таких приложений серые, а при попытке открыть их будет показано сообщение о том, что этим приложением пока нельзя пользоваться.
Также будет сообщение о его работе в шторке уведомлений.
Выключить режим цифрового баланса можно если нажать на уведомление в шторке или зайти в Настройки — Использование устройства и там нажать Выключить.
После отключения режима цифрового баланса, можно посмотреть уведомления, которые вы получили во время работы этого режима.
В разделе использования устройства можно не только настроить режим фокусировки, но и также посмотреть сколько времени вы проводите в телефоне и настроить таймеры приложений.