Памятка пациенту после отбеливания зубов
После отбеливания необходимо выполнять все рекомендации врача для сохранения результатов процедуры на долгое время.
Что нельзя делать после отбеливания?
- использовать пигментированную губную помаду;
- допускать резкого перепада температур во рту, чтобы на эмали не образовались трещины;
- употреблять сильно горячую, холодную, кислую, острую пищу;
- не рекомендуется курить, чтобы эмаль зубов не потемнела от табачного дыма;
- не проводить отбеливание зубов в домашних условиях.
После отбеливания нужно придерживаться «белой диеты» и не употреблять следующие продукты питания:
- крепкий чай, кофе, красное вино;
- газированные напитки с красителями (кока-кола);
- шоколад;
- свежие соки, морсы;
- ягоды (вишня, клубника, смородина, шелковица);
- некоторые овощи (свекла, морковь);
- соусы (кетчуп, аджика, соевый соус).
Рекомендовано употреблять:
- молочные продукты питания (кефир, творог, йогурт, молоко);
- рыбу, курицу;
- яблоки, груши, абрикосы;
- цветную капусту, картошку, сельдерей;
- продукты с высоким содержанием белка, витаминов, минералов и микроэлементов.
Что необходимо делать после отбеливания: 
- придерживаться правил гигиены, регулярно и качественно чистить зубы, использовать зубную пасту, щётку, зубную нить, ополаскиватель;
- укрепить эмаль с помощью молочных продуктов и медикаментозных средств;
- использовать подобранную врачом зубную щётку необходимой жёсткости и подходящую зубную пасту;
- при необходимости наносить на зубы реминерализирующие гели для укрепления эмали;
- при чувствительности зубов использовать специальные лекарственные средства и зубную пасту с высоким содержанием фтора;
- через некоторый период времени посетить специалиста для оценки результатов отбеливания и состояния эмали.
После проведения процедуры отбеливания нужно проводить процедуры укрепления эмали дома и на приёме у врача. Нужно помнить, что результаты отбеливания сохранятся до 1-2 лет только при тщательном выполнении назначений врача, правильном уходе за зубами и соблюдении диеты сразу после процедуры.
При возникновении проблем с зубами, появлении чувствительности, потемнении эмали, болевых ощущениях и любых других ситуациях рекомендуется посетить врача стоматолога.
Карты оплаты:
Мы в соцсетях:
2005 — 2024 Стоматология «Эскулап» в Краснодаре.
Тел. 8 (861) 248-99-99 . Все права защищены и принадлежат ООО «Эскулап-Юг»
Копирование информации без уведомления владельцев сайта запрещено.
Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Белая диета после отбеливания зубов
После отбеливания зубов, стоматологи рекомендуют несколько недель придерживаться белой диеты. Отказ от пищи с красящими веществами, тщательная чистка зубов, использование нити и ополаскивание – все это требуется для сохранения эффекта от процедуры.
Почему именно бесцветная (прозрачная) диета?
Зубная эмаль после отбеливания становится более чувствительной к воздействию негативных факторов, без должной защиты пористая поверхность легко впитывает красители из пищи, что сильно отражается на эффективности процедуры. Кроме того, эмаль будет реагировать на высокую или низкую температуру еды и напитков, дискомфорт и боль будет ощущаться после употребления твердой пищи, жесткой или кислой.
Что можно есть после отбеливания зубов?
Прозрачная диета нужна, чтобы сохранить эффект и восстановить эмаль зубов после отбеливающей процедуры. Суточный рацион можно компоновать из таких продуктов:
- молоко, кефир;
- творог низкой жирности;
- морские продукты;
- абрикосы, груши;
- спаржа, капуста цветная и сельдерей.
Зубы останутся белоснежными на продолжительное время, если придерживаться белого меню и выполнять все рекомендации специалиста.
Что нельзя есть после отбеливания зубов?
Прозрачная диета исключает употребление любых продуктов, которые могут изменить цвет эмали.
- соусы, в составе которых содержатся натуральные или искусственные красители;
- помидоры;
- красные фрукты и ягоды;
- шоколад в любом виде;
- свекла и прочее.
Первые два дня красящие продукты полностью запрещены, после в течение двух недель их употребление стоит ограничить. Из напитков под запретом: черный и зеленый чай, кофе, какао и все красные напитки (морс, вино и так далее).
Преимущества и недостатки соблюдения диеты
С помощью специальной программы питания результат отбеливания сохранится надолго. Через две недели чувствительность зубов уменьшится, и ограничения можно будет снять. При надлежащем уходе улыбка останется белоснежной примерно на два года.
Недостатком необходимости придерживаться белой диеты является то, что многим очень сложно придерживаться строго меню в питании. Усложняет задачу отказ от курения (если человек курит), исключение из рациона кофе.
Ежедневное меню питания после отбеливания эмали зубов
Исключение из рациона красящих продуктов, не делает его однообразным и пресным. Можно придерживаться такого меню:
Завтрак | Обед | Ужин | |
---|---|---|---|
День 1: | йогурт, минеральная вода (без газа); | рис с куриным филе, овощной салат, минеральная вода; | теплое молоко, сырники. |
День 2: | омлет, тосты, минеральная вода; | овощной салат, запеченная рыба, яйца; | йогурт или кефир. |
День 3: | творог, тост; | рыбные котлеты, салат из разрешенных овощей, бульон; | кефир, тосты |
- Рацион можно чередовать или комбинировать по своему вкусу.
- Через несколько дней строгих ограничений, можно добавить в меню зеленый чай.
- Заправлять салаты лучше растительным маслом. Это полезно не только для зубной эмали, но и для всего пищеварения.
- Напитки рекомендуется пить через трубочку, чтобы минимизировать контакт с зубами.
Особенности гигиены после отбеливания
- На несколько недель после процедуры следует больше времени уделять гигиене полости рта.
- Чистить зубы нужно тщательнее, дольше и не дважды в день, а после каждого приема пищи.
- При выборе пасты нужно отдавать предпочтение вариантам, в составе которых нет кислотных веществ.
- Обязательно нужно использовать зубную нить и ополаскиватели с фтором.
Стоматологическая клиника «Ортодонт» оказывает услуги отбеливания зубов: «Zoom», «Opalescence». Звоните, чтобы записаться ан прием: +7 (846) 321-01-49 .
Рекомендации после отбеливания зубов
Услуга
Методы
Отзывы
Вопросы-Ответы
Цены
Акции
Памятка пациентам
Записаться на приём
Стоматологи дают до 2 лет гарантии на отбеливание зубов популярными методами Zoom, Opalescence и Beyond. Но это только в том случае, если пациент сам заинтересован в сохранении результата, потому что 80% успеха зависит именно от выполнений рекомендаций по уходу за отбеленными зубами.
Как ухаживать за зубами после отбеливания
Даже самые мягкие методы осветления ослабляют дентин. Для того, чтобы эстетика не ударила по «самочувствию» зубов, должен быть соответствующий уход, нацеленный на укрепление эмали.
Правила чистки
- После завтрака, обеда, полдника и ужина – основополагающий момент;
- щеткой с мягкой щетиной – жесткие ворсинки травмируют поверхность;
- пастой для чувствительной эмали – нельзя использовать средства с абразивными гранулами, а отбеливающие пасты выбирать деликатные и лучше по совету стоматолога;
- обязательно пройтись зубной нитью;
- завершить ополаскивателем для полости рта с фтором.
Как видите, рекомендации после отбеливания Zoom и другими методами не особо суровые и не доставляют особых хлопот. Профессиональная чистка зубов раз в три месяца тоже должна стать полезной привычкой, которая поможет поддержать белый тон. А профилактические осмотры у стоматолога нужно проводить дважды в год.
Правила питания
Успех всего дела зависит от диеты. Строгие ограничения в еде вводят в первые двое суток после процедуры, когда эмаль наиболее восприимчива к красителям. Затем в течение двух-трех недель с осторожностью возвращают в рацион продукты из «запрещенного» списка.
Это называется «белая диета» – есть можно все не яркое, не кислое и не сильно сладкое. Под запретом:
- шоколад, какао;
- яркие овощи, фрукты и ягоды (томаты, смородина, свекла);
- вино;
- чай, кофе;
- газировка;
- цитрусовые;
- пигментированные специи, например куркума;
- соусы, например, кетчуп или горчица;
- кисломолочные продукты.
Без опасения можно есть светлые овощи и фрукты (бананы, груши, капусту, картошку), спагетти, хлеб, белое мясо и рыбу. Возвратиться к полноценному питанию можно через месяц.
Дополнительные советы по уходу
- Осторожно откусывайте твердую пищу, чтобы не откололся кусочек;
- не ешьте горячее, а затем холодное – резкие перепады температур не на пользу эмали;
- осторожнее с яркими помадами, особенно в первые недели;
- бросьте курить – эта вредная привычка сведет на нет весь результат.
Осветление эмали инновационными методиками, как правило, не доставляет неприятности пациенту. Если после процедуры у вас заболели зубы, появилась заметная чувствительность, стоматологи клиники «Все свои!» помогут снять дискомфорт. Мы готовы ответить на все ваши вопросы об уходе за зубами после отбеливания.
Запись на консультацию
Белая диета разработана для того, чтобы оградить зубную эмаль от окрашивания после отбеливания в стоматологическом кабинете. Даже качественно выполненная отбеливающая процедура не проходит бесследно для эмали, и некоторое время она будет особенно уязвима для красящих и раздражающих веществ. Если пренебречь рекомендациями, то время и деньги окажутся потраченными впустую. Более того, истонченная из-за чистки эмаль может повредиться, и придется думать уже не об отбеливании, а о лечении зубов. Диета включает в себя только продукты без красящих веществ, неважно, искусственных или натуральных.
Минимальная общая продолжительность белой или бесцветной диеты составляет 5 дней. Но для того, чтобы эмаль успела хорошо восстановиться, а эффект отбеливания длился дольше, следует ограничивать себя в недели.
Конечно, трудно представить месяц без чая или кофе. Даже зеленый чай окажется под запретом. Привычка пить тонизирующие напитки слишком укоренилась в жизни многих.
Еще придется строго избегать горячей и холодной пищи, что тоже нелегко. Но тонкая эмаль может не выдержать перепадов температуры. Утешением станет то, что ближе к середине диеты можно будет позволить небольшие послабления. Но только небольшие!
Самыми трудными обычно становятся первые три дня, когда необходимо воздерживаться от всего запрещенного белой диетой. Желательно выдержать дольше, но если совсем невмоготу, то на четвертый день можно будет выпить через соломинку немного теплого чая или кофе. Напиток не должен быть крепко заварен. После таких отступлений от правил придется сразу чистить зубы. Послабления относятся к цвету пищи, но не к ее температуре. Горячий суп или вода из холодильника принесут вред.
Можно употреблять в период белой диеты продукты из списка:
- Белое мясо;
- Белая рыба;
- Яйца (только белок);
- Крупы (рис, перловая, овсяная);
- Белую фасоль;
- Мягкий и неострый сыр;
- Молоко (кисломолочные продукты можно только спустя 2–3 дня, в том числе йогурт без красителей);
- Сливочное масло;;
- Растительное масло;
- Грибы со светлой мякотью (белые, шампиньоны);
- Картофель;
- Светлые овощи (очищенные огурцы, белый сладкий перец);
- Светлые ягоды и фрукты (белый виноград, очищенные яблоки (исключая кислые) и груши, ананасы, бананы);
- Макароны;;
- Мучные продукты без сахара и цветных добавок;
- Отварная или приготовленная на пару капуста;
- Сельдерей (обработанный термически корень);
- Белые или прозрачные напитки.
Иногда овощи или фрукты вызывают сомнения. Например, капуста вроде бы белая, но плод может показаться зеленоватым. Тогда лучше не есть плоды сырыми, а сперва обработать термически. С яблоками тоже лучше перестраховаться, например запечь в духовке, чтобы разрушить фруктовую кислоту. Алкогольные напитки, даже прозрачные, не стоит употреблять в первые несколько дней белой диеты после процедуры отбеливания зубов.
Все должно быть теплым или прохладным, ничего ледяного или обжигающего. Холод или жар причинят зубам боль, кроме того, эмаль может не выдержать такой температурной нагрузки.
К запрещенным продуктам относятся те, что имеют насыщенный цвет, кислый или острый вкус, слишком грубую текстуру.
Вредны во время белой диеты продукты из списка:
- Кофе, какао (и любые напитки с их добавлением);
- Чай (ни черный, ни зеленый, ни тем более красный);
- Цветные безалкогольные напитки (соки, морсы, газировку);
- Цветные алкогольные напитки (вино, ликеры, коктейли);
- Сладости (шоколад, пирожные, конфеты);
- Мучные продукты с сахаром и цветными составляющими (начинка, посыпка, глазурь);
- Яичный желток;
- Соусы (соевый, томатный, горчицу и т. д.);
- Уксус (в том числе винный и бальзамический);
- Маринады и все маринованное (даже мясо);
- Специи (кроме соли);
- Овощи яркого цвета (морковь, помидоры, тыква, свекла);
- Зелень;
- Продукты, в которых есть кислота (кисломолочные можно через пару дней после отбеливания);
- Фрукты и ягоды яркого цвета (клубника, вишня, смородина, черника);
- Цитрусовые;
- Варенье и джемы;
- Все продукты с красителями (даже колбаса и ветчина).
Нужно внимательно читать состав готовых продуктов: мясных, рыбных и овощных.
Красители могут скрываться даже в «безобидных» на первый взгляд товарах.
Примерный рацион во время диеты
К белой диете, как и к любой другой, нужно подходить рационально. Не стоит месяц питаться рисом или кефиром, такой обедненный витаминами рацион может сказаться плохо на здоровье и на зубах в частности.
Не нужно лишать себя полезных веществ, нужно просто выработать принцип питания:
- Брать продукты из списка разрешенных или похожие — не слишком твердые, без раздражающих веществ и красителей.
- Не лишать себя белков или углеводов — употреблять рыбу, злаки, молочные продукты и др.
- Во время белой диеты готовить продукты методом варки или обработки на пару почти без добавления специй. Жареная, маринованная и перченая пища может раздражать чувствительную эмаль, не говоря уже о красящих кетчупах и томатной пасте.
Образец меню на день
- Завтрак — рис или овсянка на молоке, яичный белок, минеральная вода
- Обед — грибной суп, отварной картофель с курицей.
- Полдник — куриный бульон, молоко или йогурт (следует помнить, что кисломолочные продукты не сразу вводятся в рацион), печеное яблоко
- Ужин — отварная или запеченная рыба с гарниром из приготовленной на пару цветной капусты, салат из очищенных огурцов или светлых некислых фруктов.
Это только пример рациона белой диеты и того, что можно есть в течение дня. Питаться разнообразно в этот период не только можно, но и нужно. Бонус к белоснежной улыбке — разгрузка организма и здоровое пищеварение.
В период восстановления эмали нельзя легкомысленно относиться к гигиеническим процедурам. Практически всем известно, что специалисты рекомендуют чистить зубы дважды в день по три минуты. Но не все придерживаются этих прописных истин.
После отбеливания придется соблюдать все указания насчет гигиены, иначе последствия не обрадуют.
Каждый день нужно выполнять следующие действия:
- Проводить двухразовую чистку, каждая должна быть длительностью 2 минуты. Использовать мягкую щетку.
- Применять зубную нить.
- Полоскать рот специальными составами после еды и каждой чистки.
Кроме того, женщинам настоятельно рекомендуется не красить губы во время белой диеты, пока после отбеливания не восстановится эмаль.
Курение вредит даже здоровым зубам и деснам, а тем более раздраженным после отбеливания. К тому же никотин и табачные смолы заставляют эмаль темнеть.
Алкогольные напитки зачастую тоже относятся к красящим, а крепкие еще и выступают в качестве раздражителя.
Вывод прост: нельзя курить и употреблять большую часть алкоголя, такого как красное вино, ликеры, газированные коктейли с красителями. Напитки в конце диеты можно будет употреблять аккуратно и через трубочку, курение, если нет возможности отказаться, возможно в каппах.
Профессиональное отбеливание зубов может стать не только способом улучшить внешний вид, но и началом нового образа жизни. Месяц белой или прозрачной диеты и отказа от вредных привычек положительно повлияет на здоровье всего организма. Но для поддержания белизны улыбки следует время от времени делать профессиональную чистку, чтобы быстро и легко избавиться от малейших признаков налета на зубах.
Как выбрать ополаскиватель для полости рта
Алкоголь и анестезия при лечении зубов
Выравнивание зубов каппами в Саратове
Лечение воспаленных десен