Перейти к содержимому

Как сварить рисовую кашу в мультиварке мулинекс на молоке

  • автор:

Рисовая каша с изюмом в мультиварке на молоке и воде

Всегда вкусная, полезная, хороша на завтрак! У восточных народов рис — это основная и главная еда. Разные блюда и способы приготовления, но вот каша — это любовь славян. Рисовая каша с изюмом в мультиварке на молоке и воде съеденная на завтрак — источник энергии и бодрости на весь день.

Автор рецепта
Рисовая каша с изюмом в мультиварке на молоке и воде

Рисовая каша с изюмом в мультиварке на молоке и воде

Состав / ингредиенты

чайная ложка 5 мл
десертная ложка 10 мл
столовая ложка 20 мл
стакан 200 мл

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 11 % 3 г
Жиры 15 % 4 г
Углеводы 74 % 20 г
ГИ: 10 / 70 / 20

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Шаг 1.

Подготовить продукты. Рис и изюм промыть до прозрачной воды. Как выбрать подходящий для приготовления каши рис вы узнаете прочитав статью на эту тему. Ссылка есть в конце этого рецепта.

Шаг 2:

Шаг 2.

В чашу мультиварки высыпать рис.

Шаг 3:

Шаг 3.

Добавить изюм. Можно другие сухофрукты.

Шаг 4:

Шаг 4.

Налить стакан воды.

Шаг 5:

Шаг 5.

Долить 0,5л молока.

Шаг 6:

Шаг 6.

Насыпать соль и сахар, хорошо перемешать.

Шаг 7:

Шаг 7.

Выше уровня молока чашу смазать сливочным маслом /это не даст молоку подниматься/, остальное масло добавить в молоко.

Шаг 8:

Шаг 8.

Включить программу «молочная каша» на 30 минут. После сигнала о завершении готовки, оставить функцию «подогрев» на 10 — 15 минут, дав каше потомиться и выпариться лишней жидкости. Время указано приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы своей техники. О работе мультиварок читайте в статье в конце рецепта. Перемешайте кашу и кушайте на здоровье !

Кашу можно готовить только на молоке или воде. Для приготовления на воде хорошо подходят сорт Жасмин и Арборио. Каша будет менее калорийна, если не добавлять сахар и сухофрукты.

Имейте в виду, что время и режим приготовления в рецепте указаны приблизительно. Учитывайте, что даже одинаковые модели одного и того же производителя могут работать по-разному. Об особенностях мультиварок, пароварок, скороварок, какой из этих кухонных помощников подойдет именно вам и все тонкости приготовления блюд в них читайте в этой статье.

Важно! Чтобы блюда с рисом получались неизменно вкусными, читайте статью о тонкостях выбора риса и секретах его приготовления.

Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.

Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель, который не боится термической обработки.

  • Добавить в Рецептосохранялку
  • Написать / читать отзывы
  • Распечатать / сохранить в PDF
  • Вижу ошибку в материале

Код с адресом данной страницы

Для чего нужен этот код?

Рисовая каша на молоке в мультиварке

Рисовая каша на молоке в мультиварке

Не получается приготовить рисовую кашу на молоке? Попробуйте сварить ее в мультиварке. Блюдо будет наваристым, вкусным и ароматным. Придерживайтесь указанных пропорций и рекомендаций, а об остальном позаботится мультиварка.

Ингредиенты

  • Рис – 1 стакан
  • Молоко – 2,5 стакана
  • Вода (кипяченая) – 1,5 стакана
  • Сахар – 2 ст.л.
  • Соль – 0,5 ч.л.
  • Ванилин – на кончике ножа
  • Сливочное масло – 40 г

Пошаговый рецепт приготовления

Рис промойте и всыпьте в чашу мультиварки.

Рисовая каша на молоке в мультиварке – фото приготовления рецепта, шаг 1

Добавьте теплые молоко и воду. Всыпьте ванилин, соль, сахар и перемешайте.

Рисовая каша на молоке в мультиварке – фото приготовления рецепта, шаг 2

Закройте крышку и включите на полчаса программу «Молочная каша».

Рисовая каша на молоке в мультиварке – фото приготовления рецепта, шаг 3

По окончанию активируйте на 10 минут режим«Подогрев». Благодаря этому рисовая каша настоится и станет еще вкуснее.

Рисовая каша на молоке в мультиварке – фото приготовления рецепта, шаг 4

При подаче добавляйте в тарелку сливочное масло.

Рисовая каша на молоке в мультиварке – фото приготовления рецепта, шаг 5

Фото: Юлия Зубкова

Рецепт «Рисовая каша на молоке в мультиварке» добавила: Ольга Безнoсюк
Вам понравился рецепт?
11 Мне нравится Поделитесь В избранное
0 комментариев

Рисовая каша на молоке в мультиварке – рецепт

Идеальный молочный завтрак для детей и взрослых – это рисовая каша на молоке, которую легко приготовить в мультиварке. Сама по себе рисовая каша очень популярна в русской, украинской, белорусской и многих других кухнях, как и другие молочные каши. Ее часто готовят даже в детских садах для самых маленьких. Чтобы сделать ее менее жирной, молоко можно частично развести водой. Плюс приготовления рисовой каши на молоке в мультиварке также в том, что в мультиварке ничего точно не пригорит и не убежит. Поэтому не нужно так внимательно следить за этим, как на плите. А оптимальные пропорции для самой вкусной каши вы найдете в нашем рецепте.

Для приготовления рисовой каши на молоке в мультиварке вам понадобится промытый рис, молоко, вода, сахар, соль и ванилин по вкусу. Если в вашей мультиварке есть режим «Молочная каша», то все предельно просто. Но есть одна хитрость. После того, как программа закончится, оставьте кашу еще ненадолго пропариться в режиме для подогрева. Так она настоится и будет еще вкуснее. В самом конце добавьте сливочное масло. Если хотите приготовить постную рисовую кашу на молоке в мультиварке – молоко и сливочное масло можно заменить кокосовыми.

Перед подачей обязательно хорошо перемешайте рисовую кашу, приготовленную на молоке в мультиварке. Можно добавить в нее сухофрукты, свежие фрукты, ягоды или шоколад. Оригинальный вариант – добавить какао, но это нужно делать еще в процессе варки вместе с сахаром. Сахар можно заменить медом или подсластителем. А если не любите сладкие каши, сделайте соленую рисовую кашу на молоке в мультиварке и в конце во время подачи добавьте в нее тертый сыр.

  • Контакты
  • Правила сайта
  • Конфиденциальность

Рисовая каша на молоке в мультиварке

Рисовая каша на молоке в мультиварке

Рисовая каша – прекрасное и полезное блюдо, которое идеально подходит в качестве завтрака. В неё можно добавить любимые сухофрукты, ягоды, орехи и другие добавки, которые сделают её ещё вкуснее. Предлагаем вам 7 вариантов приготовления этого блюда в мультиварке.

Рисовая каша на молоке в мультиварке Редмонд

В мультиварку засыпается рис, который заливается молоком. Далее туда добавляется соль, сахар, сливочное масло, всё перемешивается и готовится 20 минут на программе «Молочная каша». Получается ароматное и вкусное блюдо для завтрака.

Рисовая каша на молоке в мультиварке

Ингредиенты

  • Рис круглозерный 125 гр.
  • Молоко коровье 2 ст.
  • Сахар-песок 2 ст.л.
  • Соль ½ ч.л.
  • Масло сливочное 30 гр.

35 мин. Печать

Как сварить рисовую кашу на молоке в мультиварке? Для начала тщательно промываем рис под проточной водой до тех пор, пока она не станет прозрачной. Затем отправляем рис в чашу мультиварки.

Как сварить рисовую кашу на молоке в мультиварке? Для начала тщательно промываем рис под проточной водой до тех пор, пока она не станет прозрачной. Затем отправляем рис в чашу мультиварки.

Заливаем крупу двумя стаканами молока.

Заливаем крупу двумя стаканами молока.

Теперь добавляем туда 2 столовые ложки сахарного песка, соль и 30 грамм сливочного масла. Всё хорошо перемешиваем между собой.

Теперь добавляем туда 2 столовые ложки сахарного песка, соль и 30 грамм сливочного масла. Всё хорошо перемешиваем между собой.

Теперь закрываем крышку мультиварки и устанавливаем программу «Молочная каша». Нажимаем «старт» и оставляем кашу вариться на 35 минут. Готовность блюда стоит проверить самостоятельно, так как некоторые сорта риса могут вариться медленнее.

Теперь закрываем крышку мультиварки и устанавливаем программу «Молочная каша». Нажимаем «старт» и оставляем кашу вариться на 35 минут. Готовность блюда стоит проверить самостоятельно, так как некоторые сорта риса могут вариться медленнее.

Спустя необходимое время, открываем крышку мультиварки, перемешиваем готовую молочную кашу и раскладываем её по тарелкам. Подаём блюдо к столу со свежими фруктами, джемами, орехами, сухофруктами и др. Приятного аппетита!

Спустя необходимое время, открываем крышку мультиварки, перемешиваем готовую молочную кашу и раскладываем её по тарелкам. Подаём блюдо к столу со свежими фруктами, джемами, орехами, сухофруктами и др. Приятного аппетита!

Молочно-рисовая каша в мультиварке Поларис

Промытый рис заливается молоком и водой. Затем к нему добавляется соль, сливочное масло и всё варится на программе «Молочная каша» в течение 45 минут. После приготовления в кашу добавляется мёд, всё перемешивает и раскладывается по тарелкам.

Время готовки: 50 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Порции – 2.

Ингредиенты:

  • Рис – 1 ст.
  • Молоко – 3 ст.
  • Вода – 1 ст.
  • Соль – 1 щепотка.
  • Масло сливочное – 30 гр.
  • Мёд – 1-2 ст. л.

Процесс приготовления:

1. Для начала тщательно промываем рисовую крупу под проточной водой до тех пор, пока вода не станет прозрачной. Далее пересыпаем рис в чашу мультиварки.

2. Заливаем крупу стаканом воды и тремя стаканами молока. Их количество можно регулировать в зависимости от вкусовых предпочтений.

3. Теперь добавляем в ёмкость мультиварки сливочное масло и щепотку соли. Всё хорошо перемешиваем и устанавливаем на панели задач программу «Молочная каша». Таймер ставим на 45 минут.

4. После сигнала мультиварки, открываем крышку, добавляем 1-2 столовые ложки мёда и хорошо всё перемешиваем.

5. При желании можно дать готовой каше постоять в закрытой мультиварке минимум 20 минут, чтобы она стала гуще и более нежной. Раскладываем блюдо по тарелкам и подаём к столу вместе с орехами, вареньем, фруктами и др. Приятного аппетита!

Жидкая рисовая каша на молоке в мультиварке Панасоник

Рис засыпается в чашу мультиварки и заливается молоком. Далее туда добавляется сахарный песок, соль, сливочное масло и всё перемешивается. Затем включается режим «молочной каши» и всё варится до готовности. Получается очень вкусное и наваристое блюдо, которое очень порадует на завтрак.

Время готовки: 1 ч. 5 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Порции – 2.

Ингредиенты:

  • Рис круглый – 0.5 ст.
  • Молоко – 2.5 ст.
  • Сахар-песок – 2 ст. л.
  • Масло сливочное – 30 гр.
  • Соль – ¼ ст. л.

Процесс приготовления:

1. Перед началом приготовления тщательно промываем рисовую крупу под проточной водой несколько раз, пока она не станет прозрачной. Теперь отправляем рис в чашу мультиварки.

2. Заливаем крупу двумя с половиной стаканами холодного молока.

3. Далее засыпаем туда две столовые ложки сахарного песка и четверть чайной ложки соли.

4. В конце добавляем 30 грамм сливочное масла и всё аккуратно перемешиваем с помощью ложки.

5. Закрываем крышку мультиварки и устанавливаем режим «Молочная каша». Блюдо будет готовиться в течение часа, поэтому в это время уходим с кухни и занимаемся своими делами.

6. Готовую кашу перемешиваем и раскладываем по тарелкам. При желании можно добавить туда варенье, орехи, сухофрукты и другие добавки, но блюдо получается очень вкусным и в чистом виде. Приятного аппетита!

Рисовая каша на молоке с изюмом в мультиварке

В мультиварке нагревается молоко, после чего туда добавляется рис, изюм, соль, сахарный песок и сливочное масло. Затем закрывается крышка и всё готовится до сигнала. Готовая каша стоит в закрытой мультиварке ещё 15 минут и раскладывается по тарелкам.

Время готовки: 50 мин.

Время приготовления: 10 мин.

Порции – 3.

Ингредиенты:

  • Рис круглозернистый – 1 ст.
  • Молоко – 4 ст.
  • Масло сливочное – 10 гр.
  • Изюм – по вкусу.
  • Соль – по вкусу.
  • Сахар-песок – по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Для начала тщательно промываем в тёплой воде рис несколько раз, пока вода не станет прозрачной. Затем перекладываем крупу на ситечко и оставляем, пока не стечёт вся лишняя жидкость.

2. В это время хорошо промываем под проточной водой изюм, после чего ошпариваем его кипятком. Это нужно сделать, чтобы уменьшить риск сворачивания молока в процессе приготовления. Промытый изюм также отправляем на ситечко.

3. В чашу мультиварки заливаем холодное молоко. Включаем аппарат в розетку и устанавливаем таймер примерно на 40 минут. Крышкой не закрываем и ждём, пока молоко нагреется до температуры чуть выше 40 градусов.

4. Отправляем в нагретое молоко рисовую крупу и изюм. Теперь добавляем соль с сахарным песком по вкусу и сливочное масло. Далее закрываем крышку мультиварки и готовим до звукового сигнала.

5. После окончания приготовления не открываем мультиварку, а даём каше постоять около 15 минут. За это время спадёт давление, и блюдо получится более густым.

6. Раскладываем горячую кашу по тарелкам и подаём к столу. При желании к ней можно добавить свежие фрукты, ягоды, орехи или мёд. Приятного аппетита!

Рисовая каша на молоке с яблоками в мультиварке

В чашу мультиварки закладывается промытый рис, нарезанные яблоки, изюм, сахарный песок, соль, сливочное масло и всё заливается молоком с водой. Всё готовится на программе «Детское питание» в течение 25 минут, перемешивается и раскладывается по тарелкам.

Время готовки: 35 мин.

Время приготовления: 10 мин.

Порции – 2.

Ингредиенты:

  • Рис – 200 гр.
  • Яблоко – 1 шт.
  • Изюм – 50 гр.
  • Вода питьевая – 350 мл.
  • Молоко – 200 мл.
  • Сахар-песок – 2-3 ст. л.
  • Соль – 0.3 ч. л.
  • Масло сливочное – 30 гр.

Процесс приготовления:

1. Для начала тщательно промываем под проточной водой рис, пока она не станет прозрачной. Также отдельно промываем изюм.

2. Яблоко хорошо промываем, вырезаем у него сердцевину и нарезаем кусочками небольшого размера.

3. В чашу мультиварки засыпаем рис, добавляем к нему нарезанные яблоки, изюм, сахарный песок, соль, сливочное масло и заливаем всё молоком с водой.

4. Теперь закрываем крышку мультиварки вместе с паровым клапаном, выбираем на панели управление программу «Детское питание» и устанавливаем таймер на 25 минут.

5. После звукового сигнала открываем крышку и хорошо перемешиваем кашу силиконовой лопаткой.

6. Раскладываем готовое блюдо по тарелкам и подаём к столу со свежими фруктами, орехами и др. Приятного аппетита!

Как сварить кашу из риса на молоке с тыквой?

Тыква натирается на тёрке и отправляется в чашу мультиварки. Затем к ней добавляется сахар, молоко, сливочное масло и всё готовится на режиме «Тушение» 30 минут. Далее к тыкве добавляется промытый рис, ванильный сахар, соль, вода и всё варится ещё 50 минут. Получается вкусное и ароматное блюдо.

Время готовки: 2 ч. 5 мин.

Время приготовления: 15 мин.

Порции – 6.

Ингредиенты:

  • Тыква мускатная – 300 гр.
  • Рис круглозернистый – 300 гр.
  • Молоко – 900 мл.
  • Вода питьевая – 300 мл.
  • Масло сливочное – 30 гр.
  • Сахар-песок – 40 гр.
  • Сахар ванильный – 8 гр.
  • Соль – по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Тыкву хорошо промываем под проточной водой, обсушиваем на бумажном полотенце и очищаем от семян. Далее натираем мякоть на крупной тёрке. Отправляем натёртую тыкву в чашу мультиварки, добавляем к ней чайную ложку сахарного песка, молоко и сливочное масло. На мультиварке выбираем режим «Тушение» и ставим таймер на 30 минут.

2. В это время тщательно промываем в тёплой воде рис несколько раз, пока она не станет прозрачной. После того, как мультиварка издаст сигнал, открываем крышку и высыпаем туда рис. Также добавляем остальной сахарный песок вместе с ванильным сахаром, соль и заливаем всё горячей водой.

3. Продолжаем готовить в режиме «Тушение». В этот раз таймер ставим на 50 минут.

4. После сигнала не открываем крышку и даём каше настояться ещё около 30-40 минут. За это время впитается вся жидкость, и она станет более насыщенной.

5. Раскладываем готовое блюдо по тарелкам и подаём к столу. По этому рецепту каша, получается, по вкусу как из духовки. Приятного аппетита!

Простой и вкусный рецепт рисовой каши на молоке и воде

В чашу мультиварки засыпается рис и к нему отправляется изюм. Далее всё заливается молоком, водой, а также добавляется соль, сахар и сливочное масло. Каша готовится на программе «Молочная каша» 30 минут, после чего томится ещё 10-15 минут.

Время готовки: 45 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Порции – 4.

Ингредиенты:

  • Рис круглый – 1 ст.
  • Молоко – 2 ст.
  • Вода питьевая – 1 ст.
  • Изюм – 40 гр.
  • Сахар-песок – 2 ст. л.
  • Соль – по вкусу.
  • Масло сливочное – 20 гр.

Процесс приготовления:

1. Для начала тщательно промываем рисовую крупу под проточной водой, пока она не станет прозрачной. Отправляем промытый рис в чашу мультиварки.

2. Изюм также тщательно промываем до прозрачной воды и добавляем его к рису. При желании можно использовать другие сухофрукты или не добавлять ничего вообще.

3. Заливаем рис с изюмом холодной водой.

4. Теперь доливаем туда холодное молоко.

5. В конце добавляем соль по вкусу, сахарный песок и всё хорошо перемешиваем. Частью сливочного масла смазываем чашу мультиварки выше уровня молока. Оставшийся кусочек отправляем в кашу.

6. Выбираем на мультиварке программу «Молочная каша» и устанавливаем таймер на 30 минут. После сигнала, ставим функцию «Подогрев» ещё на 10-15 минут, чтобы наша каша потомилась, а вся лишняя жидкость испарилась. Далее раскладываем готовое блюдо по тарелкам и подаём к столу. При желании можно добавить в кашу свежие фрукты, ягоды, орехи и др. Приятного аппетита!

Каша Дружба в мультиварке Мулинекс

Удобный и простой способ приготовить кашу Дружба – в мультиварке Мулинекс. Вы сэкономите свое время и получите аппетитный домашний продукт, который можно подавать на завтраки и обеды.

Кухня Русская
Время готовки 35 мин. PT35M
Калорийность 138 ккал 1329 ккал 332 ккал
Белки 1,3 гр. 12,6 гр. 3,2 гр.
Жиры 3,6 гр. 35,0 гр. 8,8 гр.
Углеводы 23,0 гр. 220,5 гр. 55,1 гр.
Вода 67,9 гр. 652,0 гр. 163,0 гр.
Пищевые волокна 1,0 гр. 9,9 гр. 2,5 гр.

Александр Виноградов (2886 рец.)

На вес состава:

Каша Дружба в мультиварке Мулинекс

Ингредиенты
Введите значение

Рис белый 150 гр. Пшено 150 гр. Вода 3 ст. Соль 0,5 ч.л. Сахар-песок по вкусу Масло сливочное по вкусу

Процесс приготовления
шаг 1 из 5

Каша Дружба в мультиварке Мулинекс

Что же нужно для приготовления каши Дружба в мультиварке Мулинекс? Пшено заранее замачиваем в холодной воде, чтобы убрать горечь и сделать крупу более мягкой. Достаточно 15-20 минут.

шаг 2 из 5

Каша Дружба в мультиварке Мулинекс

Рис выкладываем на мелкое сито и хорошенько промываем его под водой.
шаг 3 из 5

Каша Дружба в мультиварке Мулинекс

В чашу мультиварки выкладываем крупы и заливаем их водой. Сюда же добавляем соль и сахар.
шаг 4 из 5

Каша Дружба в мультиварке Мулинекс

Готовим крупы в подходящем для этого режиме 20 минут. После приготовления добавляем в кашу сливочное масло и тщательно размешиваем.

шаг 5 из 5

Каша Дружба в мультиварке Мулинекс

Каша Дружба в мультиварке готова! Раскладывайте горячее блюдо по тарелкам и подавайте к столу.
Витамины и минералы
На вес состава:
Витамин A 2.14%
Витамин В1 5.24%
Витамин В2 0.97%
Витамин В4 2.79%
Витамин В5 3.91%
Витамин В6 5.63%
Витамин В9 2.3%
Витамин В12 0%
Витамин С 0%
Витамин D 0.54%
Витамин E 1.01%
Биотин 3.16%
Витамин К 0.12%
Витамин РР 6.21%
Кальций 1.31%
Кремний 91.35%
Магний 5.41%
Натрий 31.37%
Фосфор 7.73%
Алюминий 52.08%
Железо 3.45%
Кобальт 16.09%
Марганец 17.22%
Рубидий 3.48%
Ванадий 132.81%
Молибден 7.95%
Витамин A 20.5%
Витамин В1 50.27%
Витамин В2 9.33%
Витамин В4 26.76%
Витамин В5 37.5%
Витамин В6 54%
Витамин В9 22.13%
Витамин В12 0%
Витамин С 0%
Витамин D 5.2%
Витамин E 9.67%
Биотин 30.3%
Витамин К 1.13%
Витамин РР 59.65%
Калий 19.19%
Кальций 12.62%
Кремний 877%
Магний 51.98%
Натрий 301.19%
Фосфор 74.25%
Хлор 263.08%
Алюминий 500%
Железо 33.1%
Кобальт 154.5%
Литий 15.43%
Марганец 165.31%
Никель 8.63%
Рубидий 33.38%
Селен 48.56%
Ванадий 1275%
Молибден 76.36%
Витамин A 5.13%
Витамин В1 12.57%
Витамин В2 2.33%
Витамин В4 6.69%
Витамин В5 9.38%
Витамин В6 13.5%
Витамин В9 5.53%
Витамин В12 0%
Витамин С 0%
Витамин D 1.3%
Витамин E 2.42%
Биотин 7.58%
Витамин К 0.28%
Витамин РР 14.91%
Кальций 3.16%
Кремний 219.25%
Магний 12.99%
Натрий 75.3%
Фосфор 18.56%
Алюминий 125%
Железо 8.27%
Кобальт 38.63%
Марганец 41.33%
Никель 2.16%
Рубидий 8.34%
Селен 12.14%
Ванадий 318.75%
Молибден 19.09%
Химический состав

Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 184.5 мкг 900 мкг 2.1 5.1
Витамин В1 0.8 мг 1.5 мг 5.2 12.6
Витамин В2 0.2 мг 1.8 мг 1 2.3
Витамин В4 133.8 мг 500 мг 2.8 6.7
Витамин В5 1.9 мг 5 мг 3.9 9.4
Витамин В6 1.1 мг 2 мг 5.6 13.5
Витамин В9 88.5 мкг 400 мкг 2.3 5.5
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 0 90 мкг 0 0
Витамин D 0.5 мкг 10 мкг 0.5 1.3
Витамин E 1.5 мг 15 мг 1 2.4
Биотин 15.2 мг 50 мг 3.2 7.6
Витамин К 1.4 мкг 120 мкг 0.1 0.3
Витамин РР 11.9 мг 20 мг 6.2 14.9
Калий 479.7 мг 2500 мг 2 4.8
Кальций 126.2 мг 1000 мг 1.3 3.2
Кремний 263.1 мг 30 мг 91.4 219.3
Магний 207.9 мг 400 мг 5.4 13
Натрий 3915.5 мг 1300 мг 31.4 75.3
Сера 211.7 мг 500 мг 4.4 10.6
Фосфор 594 мг 800 мг 7.7 18.6
Хлор 6050.9 мг 2300 мг 27.4 65.8
Алюминий 150 мкг 30 мкг 52.1 125
Железо 6 мг 18 мг 3.4 8.3
Йод 8.9 мкг 150 мкг 0.6 1.5
Кобальт 15.5 мкг 10 мкг 16.1 38.6
Литий 10.8 мкг 70 мкг 1.6 3.9
Марганец 3.3 мкг 2 мкг 17.2 41.3
Медь 963.1 мкг 1000 мкг 10 24.1
Никель 17.3 мкг 200 мкг 0.9 2.2
Рубидий 66.8 мкг 200 мкг 3.5 8.3
Селен 26.7 мкг 55 мкг 5.1 12.1
Фтор 717.2 мкг 4000 мкг 1.9 4.5
Хром 6.2 мкг 50 мкг 1.3 3.1
Цинк 4.8 мг 12 мг 4.1 9.9
Бор 522 мкг 1200 мкг 4.5 10.9
Ванадий 255 мкг 20 мкг 132.8 318.8
Молибден 53.5 мкг 70 мкг 8 19.1

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *