Что такое цифровое благополучие на андроид
Перейти к содержимому

Что такое цифровое благополучие на андроид

  • автор:

Что такое Цифровое благополучие. Все, что нужно знать

В последнее время буквально из всех утюгов льется такой термин как продуктивность. Дескать вместо того, чтобы серьезно отнестись к работе и важным делам, люди все больше прожигают жизнь, бездумно шатаясь на просторах интернета. Крупные корпорации не смогли не следовать данному тренду и уже давненько внедрили в свои устройства специальные сервисы, позволяющие бороться с прокрастинацией. У компании Apple этот инструмент называется Экранное время, а у Google — Цифровое благополучие.

Что такое Цифровое благополучие. Все, что нужно знать. Проводите в телефоне очень много времени? Цифровое благополучие должно вам помочь. Фото.

Проводите в телефоне очень много времени? Цифровое благополучие должно вам помочь.

Нет, понятно, что зависимость от смартфона — тоже не хорошо. Но посмотрите с другой стороны. Телефон в 2021 году — настоящий инструмент, позволяющий решать сложные задачи. Многие осваивают целые профессии благодаря своим гаджетам. Так что сразу оговоримся, смартфон — должен стать инструментом для решения каких-то задач, а не самостоятельной целью. В принципе, Google так нам и говорит.

Что такое Цифровое благополучие

Цифровое благополучие — официальное приложение в Android-девайсах, которое позволяет отслеживать и ограничивать время, проведенное как за отдельным приложением, так и за смартфоном в целом.

Иными словами, благодаря сервису Цифровое благополучие вы сможете в любой момент создать подходящие условия для работы или отдыха и оценить личную статистику по использованию телефона в реальной жизни.

Что такое Цифровое благополучие. Настройте цифровое благополучие под себя и проводите время в смартфоне с пользой. Фото.

Настройте цифровое благополучие под себя и проводите время в смартфоне с пользой.

Согласитесь, часто выходит так, что взял телефон для работы и залип в ТикТоке на пару часиков. Данное приложение поможет вам настроиться на нужный лад и ограничить время в смартфоне, чтобы успеть все.

На самом деле Цифровое благополучие предлагает гораздо большую функциональность, чем просто статистические данные о времени, проведенном за смартфоном. Здесь можно настроить Родительский контроль, поставить ограничение на программы и многое другое. Но обо всем по порядку.

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, там вы найдете много полезной и интересной информации.

Как узнать сколько времени проводишь в телефоне

Прежде чем скачать Цифровое благополучие и ужаснуться, хочу сказать, что решать проблему лучше постепенно. Не спешите обрубать все якоря, иначе сорветесь в первую же неделю.

Кстати, если думаете насчет борьбы с этим недугом, ознакомьтесь с материалом автора AndroidInsider.ru Ивана Герасимова. Коллега подробно рассказал о том, как бороться с зависимостью от смартфона.

Чтобы узнать, сколько времени вы проводите в приложениях, вам необходимо.

  • Разблокировать смартфон.
  • Открыть приложение Настройки.
  • Далее выбрать Цифровое благополучие и родительский контроль.
  • Затем нажмите Показать мои данные напротив Инструменты Цифрового благополучия.
  • На диаграмме вы увидите сведения об использовании телефона за текущий день. Чтобы узнать больше, тапните по ней.

Как узнать сколько времени проводишь в телефоне. Настройки, Цифровое благополучие. Фото.

Настройки, Цифровое благополучие.

Далее смартфон предложит вам три раздела: время использования, время разблокировки и уведомления. В первом отобразится статистика по конкретному приложению и времени работы в нем. Сведения о разблокировке расскажут, как часто вы разблокировали экран и открывали определенные приложения. А уведомления поведают об отвлекающих вас сообщениях.

Как ограничить время использования приложения

Вот вы вдруг заметили, что проводите в Инстаграм по 3 часа каждый день. Без паники, ничего страшного не произошло. Какая бы сложная проблема ни была, ее всегда можно решить. Время, проведенное в конкретном приложении — не исключение.

Как ограничить время использования приложения. Выходить из цифровой зависимости лучше постепенно. Не спешите с этим дело. Фото.

Выходить из цифровой зависимости лучше постепенно. Не спешите с этим дело.

Чтобы ограничить время в приложении на Андроид, вам необходимо:

  • Разблокировать смартфон.
  • Открыть приложение Настройки.
  • Затем перейти в Цифровое благополучие и родительский контроль.
  • Тапнуть по диаграмме.
  • Нажать на значок установки таймера приложения рядом с ним.
  • Выбрать необходимое время и нажать Установить.

Как ограничить время использования приложения. Настройки, Цифровое благополучие. Фото.

Настройки, Цифровое благополучие.

Когда заданное вами время закончится, приложение закроется и его значок окрасится в серый цвет. Обратите внимание, что все таймеры сбрасываются с наступлением нового дня (в 12 ночи).

Если вы все же хотите зайти в определённую программу, можно без проблем отключить Цифровое благополучие, использовав инструкцию в обратном порядке.

Как настроить родительский контроль на Андроид

Если взрослый человек в большинстве случаев сам способен оценить свои возможности, то дети зачастую не обладают такой дисциплиной, чтобы контролировать время, проведенное в приложениях.

Как настроить родительский контроль на Андроид. Для родительского контроля у Google существует отдельный инструмент. Фото.

Для родительского контроля у Google существует отдельный инструмент.

Честно сказать, я строго против такой затеи, ибо подрастающее поколение познает мир через гаджеты. Но если вы считаете, что в этом есть необходимость, настроить Родительский контроль можно следующим образом:

  • Скачиваем приложение Google Family Link для родителя и для ребенка.
  • Откройте приложение Family Link для настройки.
  • Затем укажите, что вы являетесь родителем.
  • Далее нажмите «Начать» в пункте Станьте администратором семейной группы.

Как настроить родительский контроль на Андроид. Google Family Link, настройки. Фото.

Google Family Link, настройки.

Как настроить родительский контроль на Андроид. Родительский контроль для детей. Фото.

Родительский контроль для детей.

Изначально Google Family Link находился внутри Цифрового благополучия, но позже обособился и стал отдельным приложением. С учетом большого количества настроек здесь, думаю, что так даже лучше.

Возможностей у программы масса. Фильтры на все приложения, отслеживание геолокации ребенка, ограничения по времени и многое другое. Тщательно ознакомьтесь со всеми функциями в Google Family Link перед началом работы.

Конечно, Цифровое благополучие подразумевает еще несколько других функций типа Отдых или Концентрация, но мне кажется, что гораздо они гораздо круче реализованы в системе изначально. Согласитесь, гораздо проще включить режим Не беспокоить из панели инструментов, чем копаться в куче настроек.

А вы когда-нибудь пользовались приложением Цифровое благополучие? Обязательно поделитесь своими впечатлениями в комментариях ниже или в нашем Телеграм-чате. Будет интересно прочесть.

Оставить комментарий в Telegram. Поделитесь мнением в чате читателей Androidinsider.ru

Теги

  • Google Play
  • Мобильные технологии
  • Новичкам в Android

Google Цифровое благополучие Android

Зависимость от мобильных телефонов стала большой проблемой, и многие люди даже не осознают этого. Мы можем в конечном итоге тратить слишком много времени, используя наше устройство, не говоря уже о часах, которые мы тратим, например, в социальных сетях или просматривая видео.

Приложение для снижения мобильной зависимости

В своей попытке ограничивать время использования телефона, Google выпустила Google Цифровое благополучие, которое измеряет время, которое мы тратим на каждое приложение, и может устанавливать напоминания об использовании и даже блокировать уведомления. Все последнее, чтобы более сбалансированно использовать наше Android-устройство и прибегать к нему только тогда, когда он нам действительно нужен.

Вот основные функции, предлагаемые в этом приложении, которые помогут нам, помимо прочего, избежать таких дурных манер, как смотреть на мобильный телефон, когда мы с кем-то разговариваем:

  • Как часто вы используете приложения.
  • Сколько уведомлений получаете.
  • Как часто проверяете свой телефон.
  • Ежедневные таймеры, чтобы ограничивать время, которое вы проводите в приложениях.
  • Режим Отдых, который напоминает вам о необходимости выключить телефон в ночное время и отображает экран в серых тонах.
  • Режим Не беспокоить, чтобы отключит звук уведомлений.

Вы можете скачать APK и установить его на свой телефон, но для его запуска вам потребуется Android 9.

Что нового в последней версии

  • Теперь родительский контроль Family Link является частью Цифрового благополучия.
  • Добавлен режим Без отвлечений, позволяющий временно отключить отвлекающие приложения.

Требования и дополнительная информация:

  • Требуется минимальная операционная система: Android 9.0.

Elies Guzmán

Получив специальности в области истории, а затем документации, я накопил более чем десятилетний опыт тестирования и написания приложений: обзоров, руководств, статей, новостей, трюков. бесчисленное множество, особенно для Android.

  • Языки приложения

Цифровое благополучие

Осознанное использование мобильных устройств: новые возможности для всей семьи

Разные люди – разные приоритеты

Разные люди предъявляют к телефонам разные требования. В то же время все мы хотим одного: уделять время и внимание тому, что по-настоящему важно, например семье и работе. Мы создали сервис «Цифровое благополучие», чтобы вам было проще достичь этой цели. Работая над ним, мы много общались с людьми, чтобы лучше понять, как они обычно используют телефон, и предложить инструменты, которые помогут приобрести новые, полезные привычки.

Для чего вы используете телефон?

Для чего вы используете телефон?

Важно не то, сколько времени вы проводите с телефоном. Важно то, как вы используете это время. Узнайте, как в любой ситуации извлекать максимальную пользу из возможностей устройства.

На что вы чаще всего отвлекаетесь?

На что вы чаще всего отвлекаетесь?

Ознакомьтесь с научными фактами о том, что происходит, когда мы отвлекаемся, и узнайте, как пользоваться телефоном без ущерба для важных дел.

Что вы делаете перед сном?

Что вы делаете перед сном?

Врач и психолог делятся мыслями о том, как технологии способны помочь людям проводить меньше времени за телефоном.

Подходящие инструменты для любой ситуации

Благодаря сервису «Цифровое благополучие» можно в любой момент создать подходящие условия для работы или отдыха, а также проанализировать статистику использования телефона.

Эффективная работа
Родительский контроль

Расслабление

Когда нужно отдохнуть

Отдых

Повысьте качество ночного сна

Функция «Отдых» помогает вовремя заснуть. В установленное время экран перейдет в режим «Оттенки серого», а звук уведомлений будет отключен с помощью режима «Не беспокоить». Вы сможете хорошо выспаться, ведь вас не будут отвлекать сигналы уведомлений и вам будет проще оторваться от пролистывания ленты новостей в соцсетях.

Рабочий профиль

Проведите границу между делами и отдыхом

На устройствах Android можно использовать два профиля: рабочий и личный. Когда вы переключаетесь на личный профиль, все приложения, которые вы используете для работы, например календарь и электронная почта, а также уведомления от таких приложений остаются скрытыми. Теперь вы можете быть уверены, что рабочие вопросы не побеспокоят вас в личное время.

Другие функции, которые помогут отвлечься от телефона

Ночной режим

Более теплый оттенок экрана поможет вам расслабиться вечером, а также настроиться на сон и лучше выспаться.

Концентрация

Когда нужно сосредоточиться на работе

Режим «Тсс» при перевороте

Просто переверните телефон, чтобы отключить уведомления

На телефонах Pixel 3 и более поздних моделях режим «Не беспокоить» можно включить ещё быстрее. Достаточно перевернуть устройство экраном вниз — и звук уведомлений будет автоматически отключен. Вам даже не нужно прикасаться к экрану!

Режим концентрации внимания

Сосредоточьтесь на деле

Нужно сосредоточиться на важных задачах и не отвлекаться? Режим концентрации внимания позволяет временно заблокировать выбранные приложения. Включить его можно одним нажатием!

На устройстве Android используется режим концентрации внимания. Приложения YouTube, «Google Новости» и Gmail выбраны и будут отмечены как отвлекающие.

На устройстве Android используется режим концентрации внимания. Приложения YouTube, «Google Новости» и Gmail выбраны и будут отмечены как отвлекающие.

Открытие верхней панели на главном экране и включение режима концентрации внимания. Это временно блокирует уведомления приложений YouTube, «Google Новости» и Gmail.

Открытие верхней панели на главном экране и включение режима концентрации внимания. Это временно блокирует уведомления приложений YouTube, «Google Новости» и Gmail.

Выбор приложений, которые нужно приостановить. Отключение уведомлений.

Другие функции для эффективной работы

Не беспокоить

Быстро отключите звуки всех уведомлений и звонков. Экран телефона перестанет включаться при их получении, и вы сможете сосредоточиться на своих делах.

Выберите, какие приложения могут показывать уведомления, а затем настройте их тип, внешний вид и частоту появления.

Баланс

Для тех, кто следит за цифровым здоровьем

Панель инструментов

Просматривайте всю нужную информацию

Функции сервиса «Цифровое благополучие» собраны на одной странице. Узнайте, как долго вы используете приложения и какие из них показывают вам больше всего уведомлений. Можно даже посмотреть, как часто вы разблокируете телефон. В этом разделе вы задаете цели и отслеживаете статистику по ним.

Таймеры приложений

Задайте ограничения, которые сможете соблюдать

В разделе «Цифровое благополучие» можно получить информацию о том, какими приложениями и сайтами вы пользуетесь чаще всего, и установить ежедневные ограничения. Когда заданное время истечет, доступ к приложениям и сайтам будет приостановлен, а уведомления – отключены. Так вы получите полный контроль над тем, сколько времени проводите, выполняя различные действия.

Идеальный баланс с Family Link

Family Link позволяет вам подключить к своему устройству детский телефон или планшет и задать основные правила работы с ним. Ограничивайте время использования устройства, управляйте приложениями и сайтами, которые может открывать ребенок, и при необходимости удаленно блокируйте его телефон или планшет. Чтобы начать работу с сервисом, перейдите в настройки устройства и выберите «Цифровое благополучие и родительский контроль». Вместо этого также можно скачать приложение Family Link.

Управление приложениями

Позаботьтесь о безопасности детей

Научите ребенка контролировать время использования устройства. Разрешите или запретите ему скачивать приложения из Google Play Маркета и настройте возможность совершать в них покупки. Вы также можете скрыть нежелательные приложения, уже установленные на устройстве.

5 приложений для цифрового благополучия на Android

Константин Докучаев

За таким несуразным словосочетанием скрываются приложения, которые помогут перестать прожигать жизнь за смартфоном и просто понять, на какие приложения вы тратите слишком много времени. Давайте взглянем на них.

ActionDash

Это приложение во многом похоже на Цифровое благополучие от Google. Его основная цель — показать, сколько времени вы проводите в том или ином приложении, и уменьшить его. Для этого ActionDash может закрыть доступ к выбранным приложениям. Кроме этого, с его помощью можно узнать, какие приложения чаще всего присылают уведомления.

Скачать (есть встроенные покупки)

Digital Detox

Это приложение даёт вам различные задания для достижения цифрового благополучия. Выполняя их, вы сможете незаметно для себя снизить экранное время. Есть даже несколько уровней сложности.

Скачать (есть встроенные покупки)

Digitox

Это приложение похоже на ActionDash, о котором я писал выше. Здесь отображается различная статистика по использованию смартфона, которая даёт возможность увидеть затраченное время на него. В Digitox можно выставить таймер, по истечении которого использовать выбранное приложение больше не получится. Ещё оно подсчитывает продуктивное время. То есть время, затраченное на работу в различных офисных приложениях и почте.

Скачать (есть встроенные покупки)

StayFree

Одно из лучших приложений в данной категории. Как обычно, здесь можно просматривать статистику по потраченному времени в различных приложениях. Также в StayFree есть три режима самоконтроля: простое предупреждение, режим фокусировки и режим сна.

Скачать (есть встроенные покупки)

Цифровое благополучие

Конечно, нельзя не сказать про «родное» приложение от Google. Оно встроено в последние версии Android, и вам даже не потребуется ничего устанавливать.

В Цифровом благополучии (Digital Wellbeing) вы сможете просмотреть затраченное время в приложениях, статистику по работе в приложениях и многое другое. Также есть возможность перевода экрана в бесцветный режим, режим фокусировки или приостановки приложений.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *